Diesmal gibt‘s was zu gewinnen!!!
„ICH nehme ab“ - und meine Krankenkasse hilft mir dabei!  NUR für die Frau!

Der Fitnessclub „Fit & Fun“ startet im April nun schon im vierten Jahr seinen 6-monatigen Erfolgskurs „ICH nehme ab!“ Grund genug einen Preis zu vergeben.

Was als neuartiges Konzept begann, hat sich mittlerweile als Erfolgsmodell herausgestellt. Was macht diesen Kurs so anders?
Wir sprachen mit Clubleiter Kai Prondzinsky und dem Ernährungswissenschaftler Michael Pagelsdorf.

Frage: Herr Pagelsdorf, sie setzen sich mit ihrem 6-monatigen Kurs nach wie vor sehr von vergleichbaren Kursmodellen ab. Welches Fazit ziehen Sie aus den bisherigen Erfahrungen. 

Pagelsdorf: Es ist langfristig das erfolgreichste Modell welches ich bisher kennen lernen durfte. Einfach weil es auch auf Langfristigkeit abzielt. In 6 Monaten habe ich Zeit auf alle Kursteilnehmerinnen ein zu gehen. Auf Bedürfnisse, Sorgen und Problemen bei der Umsetzung.

Frage: Was ist das Schwierigste am Abnehmen?

Pagelsdorf:  Eigentlich müsste der Kurs nicht „ICH nehme ab“ sondern „Ich verbrenne Fett“ heißen. Abnehmen geht schnell und einfach. Aber Fett verlieren dauert lange - und das wiederum frustriert.

Frage:  Warum ist es so schwer Fett ab zu bauen?

Pagelsdorf: Erstens weil Fett eine wahnsinnig hohe Energiedichte hat und zweitens, weil der Fettverbrennungsmotor erstmal angeschmissen werden muss. Solange die Leute glauben, dass nur der Gewichtsverlust auf der Waage den Erfolg ausmacht, solange werden Sie auch dauerhaft keinen Erfolg haben. Leider wird Ihnen von den meisten Institutionen das aber genau so eingeflößt.

Frage:  Welche Rolle spielt der Sport?

Prondzinsky: Muskeln sind das einzige Gewebe im Körper das Fett als Energie nutzen kann. Genau deshalb sollte man sie erhalten oder im besten Fall auch noch aufbauen. Von offizieller Seite ist klar, dass gerade Krafttraining sehr unterstützend beim Fettabbau ist. Frauen sollten davor die Angst verlieren - Straffen ist nichts anderes als Muskelaufbau!

Frage: Ich habe gehört beim nächsten Kurs gibt es auch was zu gewinnen?

Prondzinsky: Das stimmt: Die Dame, die Prozentual von Ihrem Ausgangsgewicht am meisten Pfunde verloren hat, bekommt im Anschluss an den Kurs eine sechs monatige Mitgliedschaft im Fit & Fun geschenkt.


Sie sind eine Frau, mindestens 18 Jahre und wollen auch diesen Weg beschreiten? Das Kurskonzept bietet Ernährungsseminareinheiten kombiniert mit einem Trainingsprogramm über 6 Monate.
Melden sie sich bitte für die kostenlose Informationsveranstaltung am 31.03.2012 um 16:30h unter 02842-50583 an.
Fitnessclub Fit & Fun  Moerser Straße 274  47475 Kamp-Lintfort